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Viandante Residente
Studi recenti hanno dimostrato che lo yoga migliora la funzione immunitaria, il metabolismo energetico e modifi cano la secrezione di insulina.
Queste discipline inducono una maggiore attività dei mitocondri, le centrali energetiche delle cellule, permettendo loro di fronteggiare meglio lo stress e di ridurre la produzione dei dannosi radicali liberi. Inoltre, praticare una forma di meditazione, così come fare stretching, può alleviare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico e contribuire a normalizzare i livelli di corticotropina e cortisolo, tutti ormoni legati allo stress psicologico.
Avete praticato mai yoga? perchè avete iniziato? avete avvertito benefici?
Queste discipline inducono una maggiore attività dei mitocondri, le centrali energetiche delle cellule, permettendo loro di fronteggiare meglio lo stress e di ridurre la produzione dei dannosi radicali liberi. Inoltre, praticare una forma di meditazione, così come fare stretching, può alleviare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico e contribuire a normalizzare i livelli di corticotropina e cortisolo, tutti ormoni legati allo stress psicologico.
Avete praticato mai yoga? perchè avete iniziato? avete avvertito benefici?
